親子の時間と素敵なこども写真を提案するフリーマガジン

フリーマガジンKidsPhotoブログにロゴ

重い花粉症に悩む私が考える、なるべく薬に頼らず花粉シーズンを乗り切る方法

   

花粉症

どうも、花粉症歴9年のひろみです。

近頃鼻がムズムズしたり目が痒かったりしたので早くも花粉が飛んできたかな〜なんて思ってたら…
今年の飛散開始は例年通りで埼玉は2月中旬辺りから。

しかも花粉飛散量は前年より少ないと。
気のせいのようです。笑

嬉しい予報ではありますが気は抜けません!
血液検査によるとスギ花粉へのアレルギー反応が最強な私。

毎年、目は真っ赤で箱ティッシュが手放せず、鼻づまりで寝不足。
しまいには鼻水のせいで頭痛までしてきます(つД`)

でも毎日薬に頼るのは嫌なので、少しでも症状を軽くできるように今から早めの対策をスタート!

私が長年の花粉との戦いの中で使用してきたグッズ・対策やその効果をご紹介し、花粉症のみなさまと情報を共有したいと思います。

べにふうき茶 / おすすめ度 ★☆☆

花粉症に効くと有名なちょっと苦目の緑茶。

べにふうき茶に含まれるメチル化カテキンと茶カテキンがアレルギー反応を抑制・症状を緩和してくれるそうです。
私は花粉シーズンに1日1〜2杯飲んでいましたが効果を感じるほどではなかったです。
今から飲み始めれば効果が出やすいかな?と

ホットヨーグルト / おすすめ度 ★★☆

免疫力アップ&腸内環境を整えるためヨーグルトは花粉症に効果があると言います。
さらにヨーグルトを温めることによって腸の機能を高めたりダイエットや美肌にも効果があるとか。

私は、レンジで軽く温めてハチミツを入れて毎日食べていましたが、これまた効果を実感することはありませんでした。
やっぱりシーズン中だけじゃなく1年中続けてれば違うのかも?
でも単純に美味しいからおやつにおすすめ。笑

アレルシャット 花粉鼻でブロック / おすすめ度 ★☆☆

鼻の下に塗るやつです。
私は効かない、と言うかずっと鼻かんでるから塗っても落ちてるんだと思われます。

鼻の穴に入れるノーズマスクピットなら効果あるかな?と思うけど、花粉症なのにマスク嫌いの私はチャレンジしません!笑

舌下免疫療法 / おすすめ度 ★★★

アレルギーの原因になる物質を含むエキスを、舌の下に入れて慣らすことでアレルギー反応を減らして行く治療法。

アレルギー反応が酷い人ほど効果が出やすいらしく、私は9月に治療を開始し翌年1月には大分症状が軽くなっていました。

治療は2年くらい続けるみたいです。

ちなみにエキスは甘かったです。
けれど薬をもらいに行くのが面倒で、私は仕事が忙しくなったタイミングで治療を中断してしまいました(._.)

レーザー治療 / おすすめ度☆☆☆

手術の痛みはあまり無いと聞きますが、ピリピリして痛いです!

術後もしばらく鼻に違和感がありました。
費用は15,000円くらい。

手術直後は少し効果がありましたが翌年までは持たず。
痛かったり通院の手間がかかった割に効果がイマイチだったので私はおすすめしません!

まとめ

体質やライフスタイルによりけりなので、自分に合った対策・治療を見つけるのが1番だとは思いますが、個人的には日々の食事や生活習慣で症状を緩和して行くのが良いかなと思います。

生姜、玉ねぎ、れんこん、しそなど花粉症対策に良いと言われるものを食べ、布団は干すのを我慢して乾燥機にかける。家に入る前に服をはたいて花粉を落とすのも地味なようですが結構効果があるそうです。

そして重い花粉症状に悩む方には舌下免疫療法は本当におすすめですよ。

辛い花粉症が少しでも楽になりますように!

記事:ひろみ

 - 健康

  記事をシェア

  関連記事

産前・産後のからだ
産前・産後のからだのこと〜向田先生と佐藤先生に教えてもらいました!

妊婦さんのマッサージ事情 向田:妊婦さんて「マッサージはやっちゃいけない」と思っ …

hadaare
良い化粧水よりまずは乳酸菌

最近、スーパーやドラッグストアで「乳酸菌入り」という文字をよく見かけますね。 な …

mushiba
娘が虫歯になりまして。

今回はブログタイトルを某映画風にしてみました。ライターひろみです。笑 我が家の娘 …

juice
体温UPの魔法~女性のお悩み解決効果有り

前回、インフルエンザになってしまったときの対処方についてご紹介しましたが、今回の …

chiken
危険な食べ物がいっぱい

先日、ブラジルの食肉加工工場が衛生基準を満たさない肉を、ブラジル国外に輸出してい …

sick
大流行!インフルエンザの予防法と対処法

こんにちは、ひろみです。インフルエンザが猛威をふるっていますね。 首都圏全体でイ …